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    北京PK10计划  >   时尚  >   配饰  >   高跟鞋 

    高跟鞋怎么穿脚不疼 这样穿高跟鞋既美丽脚又不疼

    2018-05-23 10:32:00 来源:七丽时尚网

    北京PK10计划 www.travelvn.cn 姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高,十几公分的细高跟,穿上一天回家后,脚不痛吗?当然不可能。不过亡羊补牢还来得及!

    步骤一:垫脚尖动作

    垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。

    步骤二:踩网球动作

    买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。

    步骤三:夹脚趾动作

    取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”,所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次哟,超舒服的。

    步骤四:拉脚板动作

    取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。

    步骤五:用热水泡脚热敷

    嗯哼,高跟鞋穿了一整天,即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢,换上平底鞋,冲热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久哦!15分钟就好。


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